Martes
Dic.

LOS AJUSTES EN ASANA

CON EMMA

En este taller practicaremos cuándo, porque y cómo hacer ajustes.
El enfoque estará en aprender a leer los cuerpos de los estudiantes para poder ajustarlos de manera segura y eficaz y así guiarlos en su camino en la práctica.
Es un taller dirigido a practicantes avanzados y a profesores de yoga.

 

  • Martes 14, 21 y 28 de diciembre de 17:30h a 19:30h
  • Precio: 50€ para los alumnos de la sala. 70€ para los alumnos no matriculados en la sala 

18
Dic.

YIN&MANTRAS

CON JOANA Y SANDRA

La práctica de yin yoga es un viaje a través de la experiencia del sentir para acceder y calmar desde el respeto, la observación y la suavidad, tanto el cuerpo como la mente. Los mantras nos guiarán y sostendrán en la experiencia del momento presente, ayudándonos a entrar en un espacio de profunda conexión interna.

 

  • Sábado 18 de diciembre de 17:00h a 19:30h
  • Precio: 30€

19
Dic.

POSTURAS INVERTIDAS

CON MARÍA VILLATE

Tanto si hace tiempo que practicas las posturas invertidas, como si estás descubriendo shirsasana (postura sobre la cabeza), pincha mayurasana (escorpión) o Adho Mukha Vrksasana (la vertical), este curso te ayudará a abordarlas con los cimientos de las acciones correctas. María enseña desde su conocimiento como artista de circo y de su experiencia como practicante de yoga.

 

  • Domingo 19 de diciembre de 9:30h a 12:30h
  • Precio: 35€ 

16
Enero

INTRODUCCIÓN AL YOGA

Curso para principiantes

Si nunca has practicado yoga o si lo has hecho, pero crees que te faltan conocimientos básicos, te recomendamos este curso. En él aprenderás como y por qué practicamos y asentaremos unas buenas bases para poder evolucionar en la ciencia del yoga. En el curso aprenderemos los pilares de la práctica de hatha yoga: ejercicio adecuado, respiración correcta, concentración y relajación.

 

  • Domingo 16 de enero de 9:00h a 12:00h
  • Precio: 35€