23
Octubre

ESTUDI DE SHIRSASANA

Amb l’Emma

Shirsana pot ser una postura intimidant i l’objectiu d’aquest taller serà estudiar-la i entendre-la per poder-la gaudir i beneficiar-nos dels seus nombrosos beneficis.

Aquest curs està indicat tant per aquelles estudiants que no poden fer la postura com per aquelles que ja la poden fer, però la volen millorar.

 

  • Diumenge 23 d’OCTUBRE de 10:00h a 12:00h
  • Preu: 25€

29
Gener

INTRODUCCIÓ AL IOGA

Curs per a principiants

Si mai has practicat ioga o si ho has fet però creus que et falten coneixements bàsics, et recomanem aquest curs. En ell aprendràs com i per què practiquem ioga i assentarem unes bones bases per poder evolucionar en la ciència del ioga. Al curs aprendrem els pilars de la pràctica de hatha ioga: exercici adequat, respiració correcta, concentració i relaxació.

 

  • Diumenge 29 de gener de 9:00h a 12:00h
  • Preu: 35€