INTRODUCCIÓ AL IOGA

Curs per a principiants

Si mai has practicat ioga o si ho has fet però creus que et falten coneixements bàsics, et recomanem aquest curs. En ell aprendràs com i per què practiquem ioga i assentarem unes bones bases per poder evolucionar en la ciència del ioga. Al curs aprendrem els pilars de la pràctica de hatha ioga: exercici adequat, respiració correcta, concentració i relaxació.

• Diumenge 19 de setembre de 9:00h a 12:00h
• Preu: 35€ 

IOGA IYENGAR

Amb el Jose Parra

Pràctica de Hatha Ioga pel despertar de la mobilitat i l’estabilitat de l’espai intern. Desenvoluparem l’entesa dels suports i l’organització del cos a partir d’aquests, mitjançant les diferents accions en el moment d’executar un asana.

• Dissabte 25 de setembre de 16:30h a 19:30h
• Diumenge 26 de setembre de 09:30h a 12:30h
• Preu: 35€/sessió

TALLER DE VERTICALS

AMB LA MARÍA VILLATE

En aquest curs de 4 classes, la Maria ens explicarà la base tècnica de les inversions sobre dues mans: principis fonamentals i pràctica específica aplicada al Ioga.
La Maria és artista professional de circ i practicant de Ioga Iyengar.
Ha evolucionat el seu mètode d’ensenyament per poder transmetre la tècnica de circ des de la pràctica del Ioga, la qual cosa li permet mantenir un nivell tècnic elevat garantint alhora una pràctica sana i de cura del cos.

• Tots els dijous del mes d’octubre de 15:00h a 17:00h
• Preu: 60€ tot el curs o 20€ una classe solta