INTRODUCCIÓ AL IOGA

Curs per a principiants

Si mai has practicat ioga o si ho has fet però creus que et falten coneixements bàsics, et recomanem aquest curs. En ell aprendràs com i per què practiquem ioga i assentarem unes bones bases per poder evolucionar en la ciència del ioga. Al curs aprendrem els pilars de la pràctica de hatha ioga: exercici adequat, respiració correcta, concentració i relaxació.

• Diumenge 16 de gener de 9:00h a 12:00h
• Preu: 35€ 

TALLER DE VERTICALS

AMB LA MARÍA VILLATE

En aquest curs de 4 classes, la Maria ens explicarà la base tècnica de les inversions sobre dues mans: principis fonamentals i pràctica específica aplicada al Ioga.
La Maria és artista professional de circ i practicant de Ioga Iyengar.
Ha evolucionat el seu mètode d’ensenyament per poder transmetre la tècnica de circ des de la pràctica del Ioga, la qual cosa li permet mantenir un nivell tècnic elevat garantint alhora una pràctica sana i de cura del cos.

• Tots els dijous del mes d’octubre de 15:00h a 17:00h
• Preu: 60€ tot el curs o 20€ una classe solta