• La sala de yoga
  • La sala de yoga
  • La sala de yoga
  • La sala de yoga
  • La sala de yoga
  • La sala de yoga
  • La sala de yoga

Què fem

¿Quin tipus de ioga fem? A la sala de ioga ensenyem Hatha Ioga seguint el llinatge del mestre Sri T. Krishnamacharya. A les nostres classes fem servir les postures (asanes) com una eina per al benestar. Intentem aconseguir un bon estat físic, tant a nivell articular i muscular com a nivell d’òrgans; a la vegada, treballem profundament amb la respiració (pranayama) per calmar el sistema nerviós i així trobar un estat intern de comoditat, relaxació i claredat.

”Si pots respirar, pots fer ioga”,  deia sovint Krishnamacharya, un dels grans referents del ioga contemporani. Aquesta frase defineix l’essència de la pràctica, qualsevol que ho desitgi pot practicar ioga independentement de la seva edat o condició física.

Carrer Or nº15 · Sant Cugat (Can Mates) · T 609098634 · T 654774388 · ·