Ioga per nens

Dissabte 1 de juny

IOGA EN FAMILIA

AMB LA GALA

A les sessions de Ioga en família mitjançant jocs, cançons i treball en equip ensenyem les postures de ioga, practiquem la respiració i per finalitzar seguim les pautes de relaxació.
Durant la sessió els nens participen i es relacionen amb els pares, mares, tiets, avis, amics, o amb qui s’animin a acompanyar-los ila família té l’oportunitat de compartir i reforçar els vincles afectius mentre gaudeixen d’una activitat sana, no competitiva i molt divertida.
I tots augmentem la força, flexibilitat, equilibri i sensibilitat.

Dissabte 1 de juny de 17h a 18h.
Preu: 10€/persona

Qui és la Gala?

Fa més de 12 anys que practico Ioga, i des del primer moment vaig experimentar que la pràctica constant em permetia un creixement interior, molta consciència corporal i em facilitava les eines per aprendre a relaxar-me, d’una manera que fins aleshores cap altra activitat m’havia proporcionat.

Des de ben petita, he estat una persona molt inquieta i hiperactiva, amb una energia que difícilment sabia canalitzar sinó era movent-me o fent quelcom. El ioga m’ha donat la consciència i les eines per no mal gastar aquesta energia, aprendre a restar en quietud, silenci, i respirant amb consciència.

Sóc una convençuda dels grans aspectes positius que el ioga ofereix als infants, i confio que en un temps, no molt llunyà, el ioga formarà part de les escoles. Això unit a l’estima que sento pels infants, fa que senti una passió i il.lusió molt gran pel ioga amb i per nens.

He fet la formació de 200 hores de Hatha Vinyasa Ioga a l’escola Yoga&Yoga Barcelona, i les formacions de ioga per nens amb Yoguitos i Ioga per infants i família amb Happy Yoga. El curs 2017-2018 m'he format en Ioga per Educar, un curs de 150 hores.

Carrer Or nº15 · Sant Cugat (Can Mates) · T 609098634 · T 654774388 · ·