Calendari

17 de febrer

EXTENSIONS D'ESQUENA

AMB L'ALEIX

En aquest taller explicarem els principis de les extensions d'esquena. Enfocarem el treball en el desenvolupament de la musculatura necessària així com l'estabilització de les articulacions involucrades.
La primera part de la classe serà més didàctica i la segona estarà enfocada en la pràctica aplicant els conceptes explicats. Obert a tots els nivells.

Horari: Diumenge 17 de febrer de 9:30h a 12:30h
Preu: 30€

10 de març

TALLER DE MEDITACIÓ AMB MANTRES

AMB EL BART

Aquest taller brinda l'oportunitat d'experimentar diferents meditacions del ioga kundalini amb l'acompanyament instrumental en directe. Introduirem breument la pràctica explicant el perquè de l'ús dels mantras, com actúen sobre el nostre sistema glandular, sobre el sencer organisme i finalment sobre la nostra ment. Després practicarem diferente meditacions amb mantres, experimentant el poder del naad, el corrent del so, amplificat per la pràctica en grup i apollat per l'acompanyament musical.

Horari: Diumenge 10 de març de 10h a 12h
Preu: 20€

17 de març

ELS BANDHAS.

TALLER AMB LA RU

Què són moola bandha, uddiyana bandha i jalandhara bandha? Com practicar-los? Per què ens poden ajudar en la pràctica de postures? En aquest taller teòric i pràctic parlarem de com aplicar aquests tancaments o bloquejos energètics i quina relació tenen amb la correcta alineació del cos. També aprendrem com i perquè aplicar-los en la pràctica de pranayama.

Horari: Diumenge 17 de març de 9:30h a 12:30h
Preu: 30€

Carrer Or nº15 · Sant Cugat (Can Mates) · T 609098634 · T 654774388 · ·