CURSO DE INTRODUCCIÓN: LA MEJOR FORMA DE EMPEZAR

Curso para principiantes.

Si nunca has practicado yoga o si lo has hecho pero crees que te faltan conocimientos básicos, te recomendamos este curso. En él aprenderás cómo y por qué practicamos yoga y sentaremos unas buenas bases para después poder evolucionar en esta ciencia llamada yoga. En el curso aprenderemos los pilares de la práctica de hatha yoga: ejercicio adecuado, respiración correcta, concentración y relajación.

PRÓXIMO CURSO: 20 de enero de 10h a 14h
Precio: 40 euros
¡Reserva ya tu plaza!

Actividades

25 de noviembre

DESBLOQUEO DE HOMBROS Y APERTURA DEL CENTRO DEL PECHO

Las tensiones mentales, emocionales y el estrés tienen un efecto directo en nuestro cuerpo. El centro del pecho acostumbra a ser un receptor de las tensiones emocionales y los hombros un receptor de las tensiones mentales. La relación entre mente-emociones y el cuerpo es bidireccional: del mismo modo que la mente y las emociones afectan el estado del cuerpo, mejorando el estado del cuerpo podemos intervenir en el estado de las emociones y la mente.

Horario:Sábado 25 de noviembre de 10h a 13:30h.

Precio:30€.

17 de diciembre

YIN IOGA I REIKI

CON JOANA Y JAUME

El Yin Yoga es una práctica que combina elementos de la tradición hinduista del yoga y de la Filosofía Oriental. Se trata de una práctica sutil, suave, restaurativa y a la vez profunda, enfocada en la presencia y la escucha. Es un momento idóneo para sumergirnos en una meditación en acción a través de diferentes posturas mantenidas entre 3-6 min, teniendo la oportunidad de invitar al cuerpo y la mente a dejarse ir, liberar el control, liberar las tensiones más profundas, y experimentar las sensaciones y emociones a través del cuerpo físico. Esta práctica nos ayuda a balancear los ritmos rápidos en los que vivimos actualmente, nos aporta calma y bienestar.
Asistiendo la práctica tendremos un terapeuta de Reiki, Jaume Leguia, que con sus manos cálidas aplicará este arte en las diferentes posturas, ayudando y potenciando los efectos de la propia práctica. El reiki es un arte originario de Japon que tiene la finalidad de buscar el equilibrio y el bienestar espiritual.
Práctica abierta a todos los niveles, des de los más experimentados a los que justo empiezan.

Precio: 30€
Horario: Domingo 17 de diciembre de 17h a 20h

Carrer Or nº15 · Sant Cugat (Can Mates) · T 654774388 · ·