Actividades

21 de abril y 12 de mayo


YOGA Y MINDFULNESS EN FAMILIA

CON GALA Y SONIA

El yoga y el mindfulness (o atención plena) son dos herramientas muy potentes que nos ayudan a estar y vivir conectados en el presente con nuestro interior.
Realizaremos actividades sencillas de consciencia corporal a través de las posturas de yoga y por medio de la respiración, que nos ayuda a calmarnos y a liberar tensiones. Haremos dinámicas y juegos de concentración para focalizar la mente en el ahora. Y aprenderemos a relajarnos y meditar.
Os llevaréis a casa técnicas para crear el hábito de practicar en familia y crear un ambiente más tranquilo.

Sábado 21 de abril de 11:30h a 12:45h Edades de 3 a 6 años

Sábado 12 de mayo de 11:30h a 12:45h Edades de 7 a 11 años

Precio: 20€ (Adulto + niñ@)

2 y 3 de junio

ASANA I PRANAYAMA PARA LA CONSCIENCIA DEL SI MISMO

CON ANGELO CECCI

Encuentro para el estudio y práctica del Hatha yoga, en beneficio del desarrollo intengral del ser humano. Se puede asistir a sesiones sueltas o a todo el taller.

Sábado 2 y domingo 3 de junio de 9:30h a 13h.
Precio: 30€/sesión

Carrer Or nº15 · Sant Cugat (Can Mates) · T 654774388 · ·